China Stationary Bike Manufacturers Suppliers Factory - Köp stationär cykel

Varför välja oss?

01/

Produkt- eller tjänstefördelar
Våra produkter eller tjänster kan vara av högre kvalitet, rikare på funktionalitet, bättre prestanda eller mer i linje med kundernas behov. Dessa fördelar kan göra att våra produkter eller tjänster sticker ut på marknaden och attraherar fler kunder.

02/

Prisfördel
Vi uppnår lägre kostnader genom effektiv kostnadskontroll, supply chain management eller optimering av produktionseffektivitet, så att vi kan erbjuda mer konkurrenskraftiga priser. Det gör att vi kan ta en större andel av marknaden och attrahera mer priskänsliga kunder.

03/

Fördel med kundupplevelse
Vi kan ägna mer uppmärksamhet åt kundupplevelsen och tillhandahålla bättre för-, försäljnings- och eftermarknadstjänster. Denna fördel kan öka kundnöjdheten och lojalitet, främja återkommande köp och mun-till-mun-kommunikation.

04/

Innovationsfördel
Vi kan ha en starkare känsla av innovation och förmåga, och kan kontinuerligt introducera nya produkter eller tjänster för att möta den förändrade efterfrågan på marknaden. Denna fördel gör att vi kan ligga steget före och attrahera fler kunder som letar efter innovation.

Vad är stationär cykel

En stationär cykel (även känd som motionscykel, motionscykel, spinningcykel, spincykel eller motionscykel) är en anordning som används som träningsutrustning för inomhuscykling. Den innehåller en sadel, pedaler och någon form av styre arrangerade som på en (stationär) cykel.
En stationär cykel är vanligtvis en träningsmaskin för speciella ändamål som liknar en cykel utan hjul. Det går även att anpassa en vanlig cykel för stationär träning genom att placera den på cykelrullar eller en tränare. Rullar och träningsskor används ofta av tävlingscyklister för att värma upp innan tävling, eller för att träna på sina egna maskiner inomhus.

Motionscykel med smart skärm
Motionscykel med smart skärm erbjuder en mer engagerande och motiverande träningsupplevelse genom att kombinera träningsteknik med interaktiva funktioner.
Mer
Magnetisk svänghjulscykel
Jämn och tyst drift: Eftersom det inte finns någon fysisk kontakt mellan motståndsmekanismen och svänghjulet tenderar magnetiska motståndscyklar att vara tystare och ge mjukare övergångar mellan
Mer
Motionscykel med appanslutning
Motionscykeln med app-anslutning har ett stort, vadderat och enkelt justerbart säte som ger komfort under varje träningspass. Njut av det halkfria styret och texturerade fotplattor för att hålla ditt
Mer
Motionscyklar för stora personer
Träningscyklarna för stora personer är speciellt designade för att passa personer med högre kroppsbyggnad. Cyklarna är konstruerade med robusta ramar och hållbara material för att stödja högre vikter
Mer
Motionscyklar för kort person
Träningscyklarna för korta personer är speciellt utformade för att rymma individer med kortare kroppar.
Mer
Stationär cykel i gymmet
Den stationära cykeln i gymmet ger en riktig cykelupplevelse, ger högintensiv konditionsträning för att hjälpa dig att bränna ditt fett och bygga dina benmuskler.
Mer
Hemmamotionscykel för seniorer
Hemmeträningscykeln för seniorer har en multifunktionell LCD-skärm som ger digital övervakning i realtid av hastighet och hjärtfrekvens. Den dubbla designen av tabletthållaren och vattenflaskhållaren
Mer
Svänghjul Stationär cykel
En stationär cykel, även känd som en motionscykel, är en stationär träningsmaskin som replikerar rörelsen och träningen hos en traditionell cykel. Det finns flera typer av stationära cyklar
Mer
Kommersiell inomhuscykelcykel
En träningscykel är en mångsidig konditionsmaskin som är ett utmärkt förstahandsval för ett hemmagym. Det erbjuder flera fördelar, såsom överkomlig kostnad, begränsad utrymmesanvändning och
Mer
Träningscykel inomhus
Forskning som undersökte effekterna av ett inomhuscyklingsprotokoll (eller rutin), och fann att ett vanligt cykelprogram hjälper till att minska kroppsvikten och bränna kroppsfett, även utan några
Mer
Lättviktig stationär cykel
En motionscykel, eller stationär cykel, motionscykel, spinningcykel eller motionscykel, är en grundläggande del av träningsutrustning för användning på gymmet, spinnklasserna eller hemma. Konstruerad
Mer
Stationära motionscyklar för hemmet
En motionscykel, eller stationär cykel, är en inomhusträningsmaskin som liknar och fungerar som en vanlig cykel, förutom att den är fixerad på plats. Motionscyklar är en av de mest använda och
Mer

Hem 12 3 Sista sidan

Typer av stationära cyklar

Det finns i allmänhet tre olika typer av stationära cyklar: upprätt, liggande och dubbelverkande. Var och en erbjuder lite olika fördelar.
Beroende på din konditionsnivå, ledhälsa och träningsmål kan du fokusera på bara en cykel, eller för mer variation kan du prova alla vid olika tidpunkter.
1. Stående cykel
En av de mest populära typerna av stationära cyklar är den upprättstående cykeln. Den liknar en vanlig cykel, med pedalerna placerade under kroppen.
Den upprättstående cykeln ger en fantastisk konditionsträning samtidigt som den stärker dina ben- och kärnmuskler. Beroende på dina önskemål kan denna cykel användas både stående eller sittande.
2. Liggcykel
Med en liggande stationär cykel sitter du i ett bekvämt tillbakalutat läge på ett större säte som är placerat bakåt från pedalerna.
Den här typen av cykel belastar överkroppen, lederna och nedre ryggen mindre. Din kropp får fullt stöd, vilket kan göra din träning mindre intensiv. Du kommer också att ha mindre trötthet och muskelömhet efter träningen.
3. Dubbelverkande cykel
En dubbelverkande cykel är minst lika en vanlig landsvägscykel. Den har styre som rör sig fram och tillbaka för att rikta in dina överkroppsmuskler. Så medan du trampar och tränar benen kan du också träna på en stabil överkropp.
4. Andra typer av cyklar
Inomhuscykeln, som är det populäraste alternativet i inomhuscyklingsklasser, liknar en upprättstående cykel. Den har dock en förhöjd sits.
En annan skillnad är att motstånd skapas med ett viktat svänghjul på framsidan, vilket vanligtvis är cirka 40 pund. Motståndet kan justeras för att simulera kullar eller att åka i vinden.
En mindre vanlig typ av stationär cykel är en fläkt eller luftcykel. Denna cykel har inga förprogrammerade alternativ. Istället skapar du motstånd genom att trampa.
Ju snabbare du trampar, desto snabbare roterar hjulbladen och desto mer motstånd genererar du. Dessa cyklar är i allmänhet billigare än andra typer av stationära cyklar.

Varför välja en stationär cykel

Stationära cyklar är en fenomenal utrustning som vänder sig till individer på alla konditionsnivåer, inklusive nybörjare. De har många andra fördelar:

Ledvänlig cardio med låg effekt
Att cykla på en stationär cykel är en övning med låg effekt - ett utmärkt alternativ för dem som upplever knä-, höft-, fotled, ryggsmärtor eller andra skador. Detta gör den perfekt för alla åldersgrupper på alla konditionsnivåer.

bekvämlighet
Med en motionscykel kan du träna var du vill, även hemma, oavsett tid och väderförhållanden.

Framstegsspårning och justerbar intensitet
De flesta stationära cyklar låter dig kontrollera intensiteten på dina träningspass, övervaka dina framsteg och anpassa dina pass baserat på dina träningsmål och nivå.
En grundläggande motionscykel av hög kvalitet erbjuder flera motståndsnivåer, medan avancerade spincykelmodeller inkluderar en monitor för att spåra dina vinster. Välj det alternativ som passar din budget och förväntningar.
Oavsett modell är de nybörjarvänliga och kräver minimal koordination att använda.

Mångsidiga träningspass
Är du bekant med musikdrivna spin-kurser? Denna träningsstil ökar sannolikheten för att hålla fast vid regelbunden träning. Det är för att det är så roligt!
Om inomhuscykling på beat inte är din grej kan du välja en mängd olika träningspass på din stationära cykel, inklusive steady state, backe eller HIIT (High Intensity Interval Training)-träning för att förhindra tristess.

Förbättrar kardiovaskulär kondition och hälsa
Stationär cykling är ett konditionsträning som ökar din puls, blodflöde och kroppstemperatur. Att regelbundet göra det kan förbättra din blodcirkulation, hjärthälsa, övergripande välbefinnande och konditionsnivå.

Tidseffektiv
Stationära cyklar erbjuder snabba och effektiva träningslösningar utan att behöva lämna ditt hus. Och om du föredrar att åka på gymmet, krävs minimala installationer.

Fettförbränning och viktminskning
Detta helkroppspass kan hjälpa dig att bränna kalorier även i måttlig takt. Den ökade energiförbrukningen kan leda till vikt- eller fettminskning, särskilt i kombination med en hälsosam och balanserad kost.

Förbättrar mental hälsa
Inomhuscykling kan frigöra "lyckliga hormoner", som endorfiner, och reglera många andra, som serotonin och dopamin. Detta kan förbättra din energinivå, ditt humör och din mentala hälsa på lång sikt.

Installation av stationär cykel

Innan du hoppar på din cykel, här är en steg-för-steg-guide för att ställa in en stationär cykel för ett optimalt träningspass och för att förebygga skador.
Sätes höjd
Stå bredvid cykeln, hitta ditt höftben och justera sätet i höfthöjd. Detta kan hjälpa dig att behålla ett mjukt knä under nedåtgående (när benet är rakt).
Sittavstånd till styret
Avståndet från sätet till styret bör vara från en lätt böjd armbåge till toppen av fingrarna, ungefär underarmslängd från varandra. Detta ger tillräckligt med benutrymme och framåtlutad position. Justera detta genom att skjuta sätet framåt om det behövs.
Styrets höjd
Sitt upprätt (neutral) med armarna lätt böjda och styret runt samma höjd som sätet. Denna höjd bör tillåta dig att luta dig något framåt och koppla in kärnan.
De med ländryggssmärta, gravida kvinnor och nybörjare kanske vill överväga att höja styret. Det beror på att det låter dig behålla en bättre hållning, vilket minskar påfrestningar på nedre delen av ryggen som kan uppstå vid rundning. Det hjälper viktfördelningen under graviditeten och ger mer kontroll och stabilitet för nybörjare.

Vilka resultat kan du uppnå med en stationär cykel

Det är viktigt att först fastställa de två huvudtyperna av stationära cyklar – liggande cykel och upprätt cykel. Liggande stationära cyklar är designade så att användarna cyklar i ett mer tillbakalutat läge, medan den upprättstående stationära cykeln är mer som en vanlig landsvägscykel, där pedalerna ligger under din tyngdpunkt och du kan luta dig över styret.
Stationär cykel: Viktminskning
Den stationära cykeln ger en konditionsträning med låg effekt, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för att bränna kalorier och stödja viktminskningsmål.
Du kan öka eller minska hastigheten, såväl som motståndsnivåerna, på en motionscykel, vilket möjliggör kontinuerlig progression med dina träningspass. Genom att öka motståndet kommer du att göra din träning mer utmanande, bygga muskelmassa och bränna fler kalorier på samma tid som en åktur med lägre motstånd.
Stationär cykel: Toning muskler
Allt det där trampandet på din träningscykel kommer att ge ett utmärkt träningspass för underkroppen, vilket hjälper dig att uppnå dina muskeltonmål. Det fungerar dock inte bara dina ben och underkroppsmuskler, du kan också stärka och bygga muskler i din kärna och överkropp.
Om du trampar i stående position på en upprätt stillastående cykel kan du också träna hela kroppen.
Stationär cykel: Förbättrad konditionsträning
Stationära cyklar hjälper till att förbättra din kardiovaskulära kondition och uthållighet. Med ett friskare hjärta kommer det att kunna pumpa blod och leverera syre runt kroppen mer effektivt, vilket ökar lungkapaciteten.

Hur man gör stationära cykelskador

Stationär cykel har många hälsofördelar eftersom den ger en stabil träning, hjälper dig att förbättra din hjärthälsa och stärka dina kärn- och benmuskler.
1. Justera ditt säte ordentligt
Se till att din cykelsits är i rätt höjd för dig och inte är för låg, för hög, för långt fram eller för långt bak - allt kan leda till ländryggsproblem eller knäskador. Du kan justera din cykel olika beroende på om du letar efter komfort, för högre prestanda eller om du återhämtar dig från en skada.
Det bästa sättet att hitta den perfekta sitthöjden för dig är att sitta på sätet, placera hälen på din fot på en pedal medan pedalen är i den lägsta punkten i pedalcirkeln. Vid denna tidpunkt bör ditt knä vara rakt. Trampa bör göras med fotkulan, så att när du flyttar från hälen till fotkulan ska ditt knä på benet på pedalen vara lätt böjt, i en 25-30 graders böjning.
2. Värm upp
Liksom alla former av träning kan stretching och uppvärmning hjälpa till att förebygga skador. Gå inte bara in direkt. Innan du använder din cykel, sträck på benen och få kroppen att röra på sig, förbereda för fysisk träning. Väl på din cykel, börja långsamt och öka gradvis intensiteten på ditt träningspass. Var uppmärksam på din kropp, byt positioner regelbundet (t.ex. Lyft av sätet, luta dig framåt eller bakåt) och ge din kropp tid att återhämta sig mellan träningspassen.
3. Luta dig inte för långt bakåt eller framåt
Att luta sig för långt bakåt kan med tiden leda till ryggproblem. Att luta sig för långt framåt (över cykelhandtagen) kan också orsaka problem eftersom det innebär att du flyttar din vikt framåt, vilket kan belasta dina axlar och nacke. Se till att hålla en bra hållning. Om dina händer börjar bli domna, är detta en indikation på att du lägger för mycket vikt på dina händer och att du bör flytta dig själv.
4. Använd inte styr som är för lågt
Högre styre ger mindre spänningar på axlar, nacke och rygg. De kan också hjälpa dig att justera din position när du cyklar och rör dig in och ut ur din cykelsits.
Se upp för cyklistens knä
Cyklistknä (även känt som patellofemoralt smärtsyndrom) är ett överbelastningstillstånd som orsakas av upprepad friktion mellan lårbenet och knäskålen. Detta kan också orsakas av minskad rörlighet i höfterna, vilket gör att knät arbetar hårdare med tiden, vilket leder till knäsmärta. Generaliserad knäsmärta kan vara ett tecken på att något inte står rätt till.
För att undvika cyklistens knä, försök att justera din cykelsäte för att minska mängden knäböjning och kör det mesta av din körning i en lättare växel med högre kadens (pedalvarv), vanligtvis lägre växlar. Du bör också arbeta med att utveckla god höftrörlighet genom stretch- och träningstekniker. Om du utvecklar cyklistknä och dina symtom kvarstår kan fysioterapi för att stärka dina muskler vara användbart.
5. Var inte bedövad för varmfotssyndrom
Varmfotssyndrom (även känt som metatarsalgi) eller domningar i foten är ett annat vanligt klagomål bland cyklister. För mycket tryck mellan foten och pedalen, eller att bära skor som är för snäva, kan orsaka detta problem. Vanligtvis kommer dina fötter att svälla något efter 20 minuter, så börja med dina skor lite lösare och dra åt dem senare under träningen.
Om du tar av foten från pedalen och skakar den lite kan symtomen försvinna. Om detta är ett återkommande problem kan det hjälpa att byta skor för att använda en större storlek eller byta typ av pedal du använder.

Förstå motstånd i stationära cyklar

Att cykla uppför en sluttning ökar ansträngningen, bränner kalorier och ökar muskelengagemang. Motståndsmekanismer i stationära cyklar är avsedda att återskapa denna upplevelse. Ju högre motstånd, desto svårare är det att trampa, vilket simulerar upplevelsen av att ta sig uppför en backe eller åka mot en stark motvind.
1. Friktionsmotstånd
Friktionsmotståndscyklar använder en dyna som applicerar direkt tryck på svänghjulet för att skapa motstånd. Användare kan manuellt justera motståndet genom att dra åt eller lossa dynans tryck på svänghjulet. Även om dessa cyklar är billigare och ger en bra träning, har de flera nackdelar. Friktionen som skapas mellan dynan och svänghjulet kan generera ljud, vilket kan vara störande för andra gymbesökare. Friktionsdynan kan också slitas med tiden, vilket kräver byte.
2. Luftmotstånd
Fläktcykel och luftmotståndscyklar erbjuder unik motståndsträning. Ett fläkthjul snurrar och drar in luft när användaren trampar. Ju snabbare de trampar, desto mer luft drar fläkten in och desto större motstånd. Den främsta fördelen med luftmotståndscyklar är att de ger ett variabelt motstånd som anpassas efter cyklistens hastighet, vilket gör dem lämpliga för högintensiva träningspass.
Liksom friktionsmotståndscyklar kan de flesta luftmotståndscyklar generera betydande ljud på grund av den snurrande fläkten. Air bikes saknar också manuella motståndsjusteringar, eftersom motståndet drivs av hur mycket luft som passerar igenom. Den här cykeln kanske inte passar alla, speciellt nybörjare eller personer som söker ett lågintensivt träningspass.
3. Magnetiskt motstånd
Cyklar med magnetiskt motstånd erbjuder flera fördelar jämfört med både friktions- och luftmotståndscyklar. Dessa cyklar använder magneter nära svänghjulet för att skapa ett magnetfält. Användare kan justera motståndet genom att ändra avståndet mellan magneterna och svänghjulet. Ju närmare magneterna är svänghjulet, desto större motstånd. Dessa cyklar fungerar tyst och smidigt utan fysisk kontakt mellan svänghjulet och motståndssystemet.

Vår fabrik

Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd., etablerat 2007 (tidigare känt som Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd.), är ett högteknologiskt företag med fokus på forskning, utveckling, produktion, försäljning och service av träningsutrustning .
Företaget är beläget i Shangrao, Jiangxi, Sedan starten har företaget alltid följt principerna om integritetsbaserad, styrka först, helhjärtat för kundhanteringsprincipen, kontinuerlig innovation, ihärdig strävan och ett forsknings- och utvecklingsteam bestående av av industridesigners, konstruktionsdesigners, konstnärer, etc. Vi har moget management, teknik, lager och leveranssystem.

productcate-1-1

FAQ

F: Hur länge ska en nybörjare köra stationär cykel?

S: Nybörjare bör börja med 15-20 minuters lågintensiv cykling i upprätt läge med lågt motstånd. Allt eftersom din uthållighet och uthållighet förbättras, utveckla gradvis intensiteten och motståndet.
Behåll alltid en bra hållning, undvik att låsa fast knäna och ställ in cykeln rätt för din längd, behov och preferenser.

F: Är det bra träning att cykla på en stationär cykel 30 minuter om dagen?

A: Det är bra träning. 30 minuter dagligen på stationära cyklar kan förbättra din aeroba kondition, minska risken för hjärtsjukdomar, hjälpa dig att gå ner i vikt och potentiellt tona musklerna, särskilt underkroppsmusklerna. Det kan också förbättra mental hälsa och humörsvängningar.

F: Är en stationär cykel bra för att tappa magfett?

S: Inomhuscykling kan öka energiförbrukningen, påskynda ämnesomsättningen, förbättra blodcirkulationen och reglera hormoner vilket resulterar i fettförlust. Du kan dock inte märka minska fett. Så följ en hälsosam och balanserad kost för att öka chansen att tappa magfett när du cyklar.

F: Är en stationär cykel hårdare än en riktig cykel?

S: Träningsintensitet: Både stationära och riktiga cyklar ger utmärkta kardiovaskulära träningspass, men intensiteten kan variera beroende på dina mål. Stationära cyklar erbjuder vanligtvis fler träningsalternativ, motståndsnivåer och ett bättre sätt att spåra framsteg.

F: Vad är mekanismen för den stationära cykeln?

S: En stationär motionscykel ger en belastning på dina ben som är helt friktionsmässig och genereras antingen av en broms som verkar på hjulet, en fläkt som rör upp luft eller en elektromagnet som inducerar virvelströmmar i hjulfälgen.

F: Vilken del av kroppen tränar den stationära cykeln?

S: När du tränar på en motionscykel kommer du i första hand att träna dina underkroppsmuskler: dina vader, lår och sätesmuskler. Dina magmuskler kommer också att få en del arbete, och i mindre utsträckning, dina armar.

F: Vilken hastighet anses vara måttlig på en stationär cykel?

S: Om en persons andning och hjärtfrekvens är märkbart snabbare, men de fortfarande kan fortsätta en konversation medan han cyklar, indikerar detta sannolikt måttlig träning. Enligt Harvard University är måttlig cykling ett tempo på cirka 12–13,9 miles per timme (19,3–22,4 kilometer i timmen).

F: Hur ökar man motståndet på en stationär cykel?

S: De flesta motionscyklar som finns på marknaden har en mikrojusterbar motståndsratt. Med en ratt som denna kan du vrida dig åt höger för att öka ditt motstånd och åt vänster för att minska ditt motstånd.

F: Vad är skillnaden mellan stationär cykel och motionscykel?

S: Vanliga motionscyklar har i allmänhet ett justerbart säte, styre och många olika motståndsnivåer, vilket gör dem mångsidiga och nybörjarvänliga. Spin-cyklar är vanligtvis inte alls lika justerbara, även om de är designade för att replikera en riktig roadbike-upplevelse.

F: Är en stationär cykel bra för magfett?

A: Ja, cykling kan hjälpa till att tappa magfett, men det kommer att ta tid. En nyligen genomförd studie visade att regelbunden cykling kan förbättra den totala fettförlusten och främja en hälsosam vikt. För att minska den totala magomfånget är aeroba träningar med måttlig intensitet, såsom cykling (antingen inomhus eller utomhus), effektiva för att sänka magfettet.

F: Har alla stationära cyklar ett svänghjul?

S: Nästan alla motionscyklar kommer med ett slags svänghjul. Det är hur svänghjulet används som du måste titta på. I många fall är svänghjulets vikt den variabla faktorn. Ju tyngre svänghjul desto svårare kommer det att bli att trampa och därmed desto större motstånd blir det.

F: Kan du överdriva stationär cykel?

S: Om du använder en upprättstående stationär cykel på gymmet eller ditt hem, så rekommenderas det inte att du använder samma motionscykel varje dag eftersom de kan belasta dina leder för mycket och orsaka skador med tiden.

F: Vad är ett bra motstånd på en stationär cykel?

S: Sikta på att bibehålla en kadens (mätt på cykelkonsolen i varv per minut eller rpm) på 80 till 100 rpm på "plan mark" (lågt till måttligt motstånd) och 60 till 80 rpm på "backar" (måttligt till högt motstånd ). Om du kämpar för att hålla 60 varv per minut, minska motståndet.

F: Varför har min motionscykel inget motstånd?

S: Om din träningscykel har ett magnetiskt motståndssystem och du upplever motståndsproblem kan det bero på att magneterna förskjuts från sin position på grund av lösa bultar eller skruvar. För att åtgärda problemet, se till att magneterna är ordentligt säkrade i deras avsedda position.

F: Hur länge ska du cykla på en stationär cykel?

S: Som nybörjare kanske du frågar "Hur länge är ett bra träningspass på en stationär cykel." Svaret skulle vara allt mellan 10 och 30 minuter om dagen. Till att börja med bör fokus ligga på att bygga upp din uthållighet för längre turer, snarare än att oroa dig för intensiteten som behövs för att bränna kalorier.

F: Är det OK att cykla stillastående varje dag?

S: Experter rekommenderar dock att du använder en motionscykel 4-6 dagar i veckan och tar minst en dag ledigt för att låta dina muskler slappna av. Som terrängcyklist hittar du också en attraktion i utövandet av stationär cykling. Det är klart att det aldrig kommer att tjäna till att simulera arbetet med styrka och teknik på marken.

F: Vad händer om du cyklar stillastående varje dag?

S: Regelbunden cykling eller spinning kan hjälpa till att gå ner i vikt och förbättra kroppssammansättningen. Som en form av fysisk aktivitet bränner cykling och spinning kalorier vilket kan underlätta viktminskning. Att kombinera kaloriförbrännande aktiviteter med ett rimligt kaloriunderskott (att äta mindre än du förbränner) kan resultera i viktminskning.

F: Kan du komma i form bara på en stationär cykel?

S: Att träna med en stationär cykel är ett bra sätt att nå dina träningsmål. Om du tränar regelbundet och äter en hälsosam kost, kan du förvänta dig att se märkbara resultat inom en månad efter användning.

F: Är en stationär cykel bättre än att gå?

S: Inomhuscykling är utan tvekan ett utmärkt sätt att förbättra din kardiovaskulära hälsa. Precis som att gå, höjer inomhuscykling din puls, vilket särskilt gynnar ditt hjärta och din lunghälsa. Men på grund av dess högre intensitet jämfört med promenader, kan den förbättra din uthållighet och uthållighet avsevärt.

F: Kan jag gå ner i vikt bara genom att cykla stillastående?

S: De bränner mycket kalorier. Enligt Harvards hälsa kan 30 minuters måttlig cykling på en stationär cykel bränna 210 kalorier för en person på 125 pund, 252 kalorier för en person på 155 pund och 294 kalorier för en person på 185 pund.

Vi är välkända som en av de ledande tillverkarna och leverantörerna av stationära cyklar i Kina. Du kan vara säker på att köpa en stationär cykel av hög kvalitet från vår fabrik. För skräddarsydd service, kontakta oss nu.

fogvänlig snurrcykel, träningscykel med förinställda träningspass, stationära cykelmotståndsband för variabel motstånd

Skicka förfrågan