Beskrivning

Tekniska parametrar

Vad är Lightweight Stationary Bike

En motionscykel, eller stationär cykel, motionscykel, spinningcykel eller motionscykel, är en grundläggande del av träningsutrustning för användning på gymmet, spinnklasserna eller hemma. Konstruerad som en maskin som överför proportionerna av en vanlig cykel till ett stationärt format, har motionscyklar idag förvandlats genom inkorporering av mekanismer och monitorer för extra motståndsinställningar och prestationsspårning för mer riktade träningspass. En motionscykels lätta design har gjort den populär för allmän konditionsträning, uthållighet, viktminskning, sjukgymnastik och inomhusträning för cykelevenemang.

Fördelarna med en lätt stationär cykel

Ökar cardio och uthållighet
Motionscyklar är ett utmärkt verktyg för att förbättra ditt hjärta och din lunghälsa. Detta ökar din uthållighet ytterligare, sänker blodtrycket, förbättrar minnet, hjärnans funktion och immunförsvaret och minskar risken för hjärtsjukdomar.

Hjälper till viktminskning
En bra sak med motionscyklar är att de kan regleras för olika intensiteter och syften. De som letar efter viktminskning kan dra nytta av att använda stationära cyklar, eftersom de ger den nödvändiga storleken som krävs för att effektivt tappa de extra kilona och bränna fett.

Stärker underkroppen
Du kan ta farväl av dina smala ben och lår med regelbunden träning på stationära cyklar. De skämmer bort hela din underkropp och till och med kärnan, och de kan förbättra dina muskler.

Säkerhet
Motionscyklar kommer inte med risk för olyckor på vägar eller i dåliga väderförhållanden. Du kan träna från bekvämligheten av ditt hem, och det är lika bra som, om inte bättre än, utomhuscykling.

Stationära motionscyklar för hemmet

Som ett populärt val för modern hemmaträning har stationära motionscyklar för hemmabruk gynnats av fler och fler fitnessentusiaster på grund av deras bekvämlighet, effektivitet och små fotavtryck. Det möter inte bara behoven av daglig träning, utan hjälper också användare att uppnå en mängd olika träningsmål som fettminskning, kroppsbyggande och muskelökning.

Magnetic Drive motionscykel

På marknaden för gymutrustning lockade magnetiskt drivna motionscyklar kunder på grund av deras unika körmetoder och utmärkta träningsupplevelse. Vi vill presentera en magnetiskt driven motionscykel med ett bakdrivet magnetronsvänghjul, som inte bara har ett stilrent utseende och en tjejig rosa färg, utan också har en transparent all-inclusive design för att göra din träningsresa mer njutbar och effektiv.

Inomhuscykel med magnetiskt motstånd

Inomhuscykel med magnetiskt motstånd är en av de viktiga utrustningarna för modern hemmaträning, vilket ger ett bekvämt och effektivt sätt för människor som eftersträvar ett hälsosamt liv. Jag skulle vilja visa dig den detaljerade informationen om denna motvilliga motionscykel inomhus, särskilt dess utseende, allomfattande design och fördelar med ljusa färger.

Träningscykel inomhus

Många inomhusträningscyklar är utrustade med displayer som kan visa information som körhastighet, distans, förbrända kalorier i realtid, vilket hjälper användarna att bättre övervaka sina träningsresultat.

Svänghjul Stationär cykel

Den stationära svänghjulscykeln, med sitt 30 lbs svänghjul och kraftiga stålram, garanterar stabilitet under cykling. Det remdrivna systemet ger en mjukare och tystare körning än kedjetransport. Det kommer inte att störa dina sovande barn eller lägenhetsgrannar.

Scen cykelcykel

Scencykelcykeln är en avancerad inomhusträningsenhet designad för att simulera utomhuscykling.

Lättviktig stationär cykel

Den lätta stationära cykeln erbjuder en kompakt design för enkel rörelse och tyst drift för en bekväm träningsupplevelse.

Varför välja oss

01/

Produkt- eller tjänstefördelar
Våra produkter eller tjänster kan vara av högre kvalitet, rikare på funktionalitet, bättre prestanda eller mer i linje med kundernas behov. Dessa fördelar kan göra att våra produkter eller tjänster sticker ut på marknaden och attraherar fler kunder.

02/

Kostnadsfördel
Vi uppnår lägre kostnader genom effektiv kostnadskontroll, supply chain management eller optimering av produktionseffektivitet, så att vi kan erbjuda mer konkurrenskraftiga priser. Det gör att vi kan ta en större andel av marknaden och attrahera mer priskänsliga kunder.

03/

Fördel med kundupplevelse
Vi kan ägna mer uppmärksamhet åt kundupplevelsen och tillhandahålla bättre för-, försäljnings- och eftermarknadstjänster. Denna fördel kan öka kundnöjdheten och lojalitet, främja återkommande köp och mun-till-mun-kommunikation.

04/

Innovationsfördel
Vi kan ha en starkare känsla för innovation och förmåga, och kan kontinuerligt introducera nya produkter eller tjänster för att möta den förändrade efterfrågan på marknaden. Denna fördel gör att vi kan ligga före kurvan och attrahera fler kunder som söker innovation.

Vilka muskler tonas från en stationär cykel

Använd en motionscykel så kommer du att träna en av de viktigaste musklerna i din kropp, nämligen ditt hjärta. Det är dock inte de enda musklerna som kommer att få ett bra träningspass. Musklerna som riktas mot en stationär motionscykel inkluderar följande.

Quadriceps och hamstrings

Dessa är musklerna på fram- och baksidan av låret. De arbetar ständigt medan du trampar.

Glutes

Sätesmusklerna eller dina sätesmuskler tränar också när du trycker på pedalerna. Du har stora, medelstora och små sätesmuskler.

Kalvar

Dessa kallas även triceps sural och du hittar dem på baksidan av benet.

Överkroppsmuskler

Förutom underkroppsmusklerna arbetar du också med de i överkroppen som inkluderar dina magmuskler eller magmuskler, ryggmuskler och dina biceps och triceps.

Vilka resultat kan du uppnå med en stationär cykel

Det är viktigt att först fastställa de två huvudtyperna av stationära cyklar – liggande cykel och upprätt cykel. Liggande stationära cyklar är designade så att användarna cyklar i ett mer tillbakalutat läge, medan den upprättstående stationära cykeln är mer som en vanlig landsvägscykel, där pedalerna ligger under din tyngdpunkt och du kan luta dig över styret.

Stationär cykel: viktminskning

Den stationära cykeln ger en konditionsträning med låg effekt, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för att bränna kalorier och stödja viktminskningsmål.
Du kan öka eller minska hastigheten, såväl som motståndsnivåerna, på en motionscykel, vilket möjliggör kontinuerlig progression med dina träningspass. Genom att öka motståndet kommer du att göra din träning mer utmanande, bygga muskelmassa och bränna fler kalorier på samma tid som en åktur med lägre motstånd.

Stationär cykel: tonande muskler

Allt det där trampandet på din träningscykel kommer att ge ett utmärkt träningspass för underkroppen, vilket hjälper dig att uppnå dina muskeltonmål. Det fungerar dock inte bara dina ben och underkroppsmuskler, du kan också stärka och bygga muskler i din kärna och överkropp.
Om du trampar i stående position på en upprätt stationär cykel kan du också träna hela kroppen.

Stationär cykel: förbättrad konditionsträning

Motionscyklar hjälper till att förbättra din kardiovaskulära kondition och uthållighet. Med ett friskare hjärta kommer det att kunna pumpa blod och leverera syre runt kroppen mer effektivt, vilket ökar lungkapaciteten.
Den stationära cykeln ger en konditionsträning med låg effekt, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för att bränna kalorier.

Typer av stationära cyklar

Det finns flera olika typer av stationära cyklar, inklusive:

Traditionella upprättstående cyklar
Upright-cyklar har ett högre upprätt styr och en bredare vadderad sits. På grund av deras mer vertikala ram kommer du att sitta kvar medan du cyklar på den här cykeln. Dessa upprättstående cyklar har vanligtvis en LCD-skärm och ett magnetiskt motståndssystem.

Spin cyklar
Spinn- eller inomhuscyklar har lägre inställt styre, vilket innebär att du lutar dig mer framåt - och ibland står - medan du är på cykeln. Spincykeln arbetar med ett svänghjul och friktionsmotstånd, som anpassar sig till högre eller lägre svårighetsgrad.

Tränare för gatucykel
Om du har en gatucykel kan du använda en tränare eller ett rullcykelställ, som håller ditt bakhjul låst. Detta gör att du kan använda din utomhuscykel som en stationär cykel.

Liggande cyklar
Liggande cyklar gör att föraren kan sitta i ett tillbakalutat läge, vilket kan förhindra smärta i nedre delen av ryggen.2 Sätet är placerat lägre än en upprättstående cykel och har en bredare kudde för en bekvämare åktur.

Fällbara inomhuscyklar
Även om de saknar många av de högteknologiska funktionerna, ger de bästa hopfällbara motionscyklarna kraftfulla, stabila konditionsträning till ett budgetvänligt pris.

Vad du ska kontrollera när du väljer en stationär cykel

Om du gillar det du har läst hittills och är intresserad av att köpa en stationär cykel, finns det några saker att tänka på:

Bekvämlighet:Leta efter en cykel med en bekväm sadel som du kan justera till optimal höjd.

Motstånd:Att kunna justera motståndet gör att du kan ändra din cykelträning efter dina mål och konditionsnivåer.

Visa:En skärm visar din hastighet, puls och antalet kalorier du har bränt.

Tillval:Inbyggda fläktar, vattenflaskhållare och inbyggda akustiska ljudsystem är bara några exempel.

Pris:Välj den bästa cykeln för din budget.

Garanti:Helst vill du ha en garanti som ger livstidsskydd för cykelns ram, minst två eller tre års täckning för större rörliga delar och ett år för arbete.

Checklista för underhåll av träningscyklar

Efter varje användning
Spraya ett milt rengöringsmedel på en trasa och torka av hela cykeln. Torka av svett från ramen och fokusera på områden med hög beröring som sadeln, styret, motståndsratten, konsolen och pedalerna.
Vrid motståndet hela vägen ner. Detta hjälper till att lufta cykeln och förhindra att rost bildas runt svänghjulet.

Veckovis underhåll
Rengör svänghjulet noggrant. Spraya ett milt rengöringsmedel på en trasa och rotera svänghjulet medan du torkar det.
Ta bort sadeln och styret. Torka av stolparna och låt dem torka helt innan du sätter tillbaka dem på cykeln.
Kontrollera att alla skruvar sitter fast. Detta inkluderar pedaler, vevarmar, drivlinans lock och alla andra exponerade anslutningar. Se till att dra åt alla lösa skruvar eller bultar.
Kontrollera att basen är stabil. Om cykeln är ojämn, justera en av fötterna tills ramen slutar vingla.
För luftmotståndscyklar:Rengör fläkten och huset med en fuktig trasa.

Månatligt underhåll
Smörj inställningsrattarna för sätet och styret. Du kan använda vilken icke-slipande silikonolja som helst (samma olja som används för att smörja löpband). Se till att torka bort överflödig olja från cykeln efteråt.
För kedjedrivna cyklar:Rengör och smörj kedjan. Skruva av drivlinans lock för att komma åt kedjan och häll en droppe silikonolja på varje rulle. När du är klar, vrid pedalerna för att fördela smörjmedlet och torka bort överflödigt.

För bältesdrivna cyklar:Rengör bältet med en fuktig trasa. Om bältet har glidit från växeln kan du behöva hjälp av en cykeltekniker för att byta ut det.

Efter behov
Byt ut konsolens batterier.
För friktionsbaserade motionscyklar:Byt ut bromsbeläggen när de är slitna. Du kommer att vilja byta ut dem när din vanliga motståndsinställning inte känns lika "tung" som den brukade vara.
Smörj svänghjulet. Lägg några droppar silikonolja på en trasa, tryck den mot svänghjulet och vrid pedalerna några gånger.
För magnetiska motionscyklar:Kontrollera att alla magneter är på plats och testa motståndsinställningarna.

Pedalmotionär vs stationär cykel: En jämförande analys

När man jämför en pedalmotionär vs stationär cykel spelar flera faktorer in. Dessa inkluderar funktionalitet och användning, design och funktioner, påverkan på leder och muskler, mångsidighet och förvaring samt kostnadsöverväganden.

01/

Funktionalitet och användning
Både pedalmotionärer och stationära cyklar erbjuder effektiva kardiovaskulära träningspass med låg effekt. Men stationära cyklar ger vanligtvis en mer intensiv träning, vilket gör dem till ett bättre val för dem som vill bränna fler kalorier och förbättra kardiovaskulär kondition. Å andra sidan erbjuder pedaltränare fördelen av bekvämlighet och mångsidighet, eftersom de kan användas samtidigt som de utför andra uppgifter.

02/

Design och funktioner
Medan båda maskinerna har justerbara motståndsnivåer, kommer stationära cyklar vanligtvis med ett bredare utbud av funktioner, inklusive inbyggda träningsprogram och digitala displayer för att spåra träningsdata. Pedaltränare, på grund av sin kompakta design, tenderar att ha färre funktioner men erbjuder fördelen med portabilitet.

03/

Påverkan på leder och muskler
Både pedalmotionärer och stationära cyklar erbjuder träning med låg effekt, vilket minskar belastningen på lederna. Den totala påverkan på musklerna kan dock variera. Stationära cyklar ger vanligtvis ett mer omfattande träningspass för underkroppen och engagerar quadriceps, hamstrings och glutes. Så vilka muskler fungerar under bordscyklar? Pedaltränare riktar sig i första hand mot samma muskelgrupper men kan också användas för överkroppsträning när de placeras på ett bord eller skrivbord.

04/

Mångsidighet och förvaring
När det gäller mångsidighet och förvaring är pedaltränare de klara vinnarna. Deras kompakta och lätta design gör dem lätta att flytta och förvara, och de kan användas i olika miljöer, inklusive under ett skrivbord eller på ett bord. Stationära cyklar, även om de är skrymmande och mindre bärbara, kommer vanligtvis med en stabilare och robustare design, vilket vissa användare kanske föredrar.
Om utrymme inte är ett problem, kan du också överväga skrivbordslöpbandet. Skrivbordslöpbandet kan ge ett mer intensivt träningspass för hela kroppen. Lär dig mer om skillnaderna mellan en elliptisk och löpband under skrivbordet för att se vilket som bäst passar dina utrymmes- och träningsmål.

Vår fabrik

Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd., etablerat 2007 (tidigare känt som Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd.), är ett högteknologiskt företag med fokus på forskning, utveckling, produktion, försäljning och service av träningsutrustning .
Företaget är beläget i Shangrao, Jiangxi, Sedan starten har företaget alltid följt principerna om integritetsbaserad, styrka först, helhjärtat för kundhanteringsprincipen, kontinuerlig innovation, ihärdig strävan och ett forsknings- och utvecklingsteam bestående av av industridesigners, konstruktionsdesigners, konstnärer, etc. Vi har moget management, teknik, lager och leveranssystem.

product-1-1

FAQ

F: Vilka är de tre olika typerna av stationära cyklar?

S: Det finns i allmänhet tre olika typer av stationära cyklar: upprättstående, liggande och dubbelverkande. Var och en erbjuder lite olika fördelar. Beroende på din konditionsnivå, ledhälsa och träningsmål kan du fokusera på bara en cykel, eller för mer variation kan du prova alla vid olika tidpunkter.

F: Hur länge ska en 70-åring cykla på en stationär cykel?

S: Seniorer som vill träna på en motionscykel eftersom deras introduktion till fitnessvärlden bör sträva efter att cykla i cirka 20-25 minuter.

F: Bränner en stationär cykel bukfett?

A: Ja, cykling kan hjälpa till att tappa magfett, men det kommer att ta tid. En nyligen genomförd studie visade att regelbunden cykling kan förbättra den totala fettförlusten och främja en hälsosam vikt. För att minska den totala magomfånget är aeroba träningar med måttlig intensitet, såsom cykling (antingen inomhus eller utomhus), effektiva för att sänka magfettet.

F: Hur länge ska du cykla stillastående?

S: Som nybörjare kanske du frågar "Hur länge är ett bra träningspass på en stationär cykel?" Svaret skulle vara allt mellan 10 och 30 minuter om dagen. Till att börja med bör fokus ligga på att bygga upp din uthållighet för längre turer, snarare än att oroa dig för intensiteten som behövs för att bränna kalorier.

F: Är det okej att cykla stillastående varje dag?

S: Eftersom vi lämnar huset mer sällan än tidigare, skulle det verka som en bra idé att använda en motionscykel dagligen för att bränna några kalorier på kort tid och gå ner de extra kilona. Men experter rekommenderar att du använder en motionscykel 4-6 dagar i veckan och tar minst en dag ledigt för att låta dina muskler slappna av.

F: Är en motionscykel bättre än ett löpband?

S: Löpband engagerar fler muskler i hela kroppen och ger ett viktbärande träningspass med större inverkan på lederna, medan träningscyklar erbjuder ett alternativ med lägre effekt, vilket gör dem idealiska för personer med ledproblem eller de som återhämtar sig från skador.

F: Är stationära cyklar värda det?

S: Sammanfattningsvis är träningscyklar ett fantastiskt tillskott till alla hemmagym. De erbjuder en rad fördelar, från att förbättra kardiovaskulär hälsa och hjälpa till med viktminskning till att ge ett träningspass med låg effekt som är skonsamt för dina leder.

F: Är en stationär cykel bra för knäna?

S: Forskning visar att lågintensiv stationär cykling är lika effektiv för att lindra smärta och öka konditionen för personer med knäartros som tuffare. högintensiva cykelpass.

F: Är det okej att cykla på en stationär cykel barfota?

S: Välj skor med styva sulor som sitter bra för att maximera kraftöverföringen från din fot till pedalen. Korrekt stödda skor förhindrar också att halka, vilket är avgörande för säkerheten under ett intensivt träningspass. Undvik sandaler eller barfota trampa, eftersom de kan äventyra din form och leda till skador.

F: Ska du luta dig framåt på en stationär cykel?

S: Håll en rak ryggrad: Din överkropp ska vara i linje, med en lång ryggrad (ingen sjunkande) och axlarna avslappnade och neutrala. När du rider bör dina armbågar vara lätt böjda; håll dem nära din kropp. Undvik att luta dig mot styret: Om du gör det, lastar du av din vikt på dem istället för på pedalerna.

F: Är en stationär cykel bra för bencirkulationen?

S: Ja, cykling hjälper till att förbättra cirkulationen i benen genom att uppmuntra större blodflöde till muskler och vävnader och vasodilatation, vilket i sin tur minskar risken för venrelaterade problem. Cykling främjar också ett tillstånd som kallas vasodilatation.

F: Är det bättre att cykla stillastående snabbt eller långsamt?

S: Det är ganska allmänt överens om att idealen för långvarig körning ligger i intervallet 80–100 rpm. Men hårt och långsamt är en effektiv övning för att bygga styrka, så en del av det är oundvikligt och till och med fördelaktigt för den övergripande ridprestationen.

F: Är det lika bra att trampa på en stationär cykel som att gå?

S: Cykling resulterar vanligtvis i starkare utveckling av quadriceps och hamstrings på grund av motståndet från cykelpedalerna. Däremot är promenader effektiva för att engagera ett bredare spektrum av underkroppsmuskler mer jämnt, dock med mindre intensiv muskelaktivering.

F: Kan du tappa magfett genom att cykla stillastående?

F: Kan du komma i form bara på en stationär cykel?

S: Som sagt, att använda en stationär motionscykel är ett utmärkt alternativ för att komma i form och förbättra konditionen. Ändå vill du också para ihop det med styrketräning och kostförändringar för bästa resultat.

F: Hur lång tid tar det att tona benen på en stationär cykel?

S: Om du tränar regelbundet och äter en hälsosam kost kan du förvänta dig att se märkbara resultat inom en månad efter användning. Det finns ett antal faktorer som kan påverka hur snabbt du kommer att se resultat, inklusive träningsintensitet, bra form och cykeln du cyklar på.

F: Räcker det med 20 minuter på en stationär cykel?

S: Det är både högintensivt och med låg effekt, så det passar både som HIT-pass och för mer måttliga pass. Flera studier tyder på att cykling i 15 till 20 minuter varje dag kan vara fördelaktigt för hjärthälsa. En studie jämförde två grupper som använde en inomhuscykel.

F: Hur många gånger i veckan ska du cykla stillastående?

F: Vilken är den bästa positionen för att cykla på en motionscykel?

S: En bekväm position är viktig när du cyklar på en motionscykel. Du bör se till att sätet är i rätt höjd och att du inte sitter för nära, eller för långt bort från styret.
När du sitter på cykeln med en pedal på den lägsta punkten ska benet peka nästan rakt ner med en lätt böjning i knät.
Styret ska vara inom bekvämt räckhåll utan att behöva anstränga sig framåt och dina axlar ska vara avslappnade så att magmusklerna stöder ryggen. Att sitta lätt på sätet hjälper dig med detta.
När du trampar bör du försöka trampa i släta cirklar istället för att trycka med omväxlande fötter. Detta är det bästa sättet att tona dina muskler utan att skada dig.
Viktigast av allt är att du bör börja långsamt och sedan gradvis arbeta dig upp till mer intensiva pass.

Populära Taggar: lätta stationära cykel, Kina lätta stationära cykeltillverkare, leverantörer, fabrik, Hemma stationära cyklar för hemmet för dem med knäproblem, hemanvändningscyklar för stationär cykling, hemanvändning av stationära cyklar för hemmet för hemmet för hemmet för hemmet, Hemanvändning av träning stationära cyklar för hemmet för seniorer, Stationära cyklar för hem för dem som vill arbeta med balans, Stationära cyklar för hem för dem med axelsmärta

Produkt Parameter (Specifikation)

Namn	Lättviktig stationär cykel
Produktmodell	HB-202
Svänghjulets vikt	Standard 5KG magnetiskt svänghjul
Drive System	Bälte (FJ Thickened Silent Belt)
Produktens mått	8749100CM
Förpackningsmått	832292cm
Nettovikt / Bruttovikt	19 KG/22 KG
Maximal viktkapacitet	120 KG/ Lämpligt höjdområde: 1.0-1.8M
Antal per kartong	40-fot hög kubbehållare/418 enheter