Som en klass av inomhusmotionscykel med skärm kan den korrekta körställningen maximera konditionseffekten. När vi åker på cykeln måste vi trycka och hålla in bromsknappen, kontrollera att vänster pedal är på sin lägsta punkt, trampa på pedalen med vänster fot först och sedan trampa på höger fot efter att ha kontrollerat att den är stabil. När du går av cykeln, samma operation, den första säkerheten under höger fot att stå stadigt, och sedan långsamt under vänster fot. Den dynamiska cykelns burpedaldesign bör justeras omedelbart efter ombordstigning för att säkerställa att fotpositionen är både korrekt och stabil.
Därefter följer de två huvudpositionerna för cykelfasen: "sittande cykling" och "stående cykling". Vid simulerade klättringar (dvs öka motståndet) kan det vara lämpligt att gå över från sittande till stående. När du cyklar i sittande läge är nyckeln att alltid sitta med höfterna på den bredaste delen av sadeln och något bakåt, hålla ryggen rak medan du lutar dig något framåt, vila händerna försiktigt på styret och håll armarna naturligt avslappnade och lätt böjd. Var särskilt uppmärksam för att undvika att rycka på axlarna och böja ryggen för att säkerställa att de centrala magmusklerna spänns för att bibehålla ett stabilt tillstånd. När man trampar ska fotsulorna placeras plant, en fot för att trampa ner, den andra foten för att följa trögheten i den naturliga lyftningen, hela ridprocessen ska vara smidig och obehindrad, inte bara på grund av felaktig hållning som genereras av frustration, men försök också undvika de problem som orsakas av dålig utrustningsprestanda.
När du går över från sittande till stående, ställ dig upp från sadeln, flytta din tyngdpunkt framåt men undvik att luta dig för långt framåt och se till att dina axlar inte överstiger styrets höjd. Vid stående ridning, håll dina höfter, pedaler och pivoter i en rak linje, dina knän ska inte sträcka sig förbi bromsknappens position, och kanterna på dina byxor kan lite vidröra sadelns framsida medan du rider.
Körställningen på den dynamiska cykeln har tydliga krav, och kvalitetsutrustning som cykelhemgym ger utan tvekan stor bekvämlighet för oss att njuta av effektiv träning hemma, vilket eliminerar besväret med att resa till gymmet avsiktligt efter jobbet.