Hur spinningcyklar fungerar

Spinningcykel, en träningsutrustning som är nödvändig för gymmet, den kan uppnå den fitnesseffekt som folk vill ha mycket väl, på senare år har fler och fler människor använder och köper hem spinningcykel, då fungerar principen för spinningcykel, fördelar och nackdelar och tillämpliga människor är vad? Xiaobian kommer att ge dig en kort förklaring.
1. Spinningcykeln liknar cykeln vad gäller utseende och rörelseprincip, skillnaden är att spinningcykelns position är fixerad, och spinningcykelns motstånd kommer från svänghjulströghet, magnetiskt motstånd eller bromsblocksfriktion, och cykelns motstånd kommer från vägen och luften.
2, fördelarna med spinning är att spara utrymme, fritid och komfort, du kan konsumera mer bukfett, du kan också använda fria händer för att göra andra saker (som att läsa, lyssna på musik, titta på film); Nackdelen med spinning är att det involverar ett begränsat antal muskler (de övre extremiteterna är mindre involverade), och det kan orsaka obehag i rumpan och grenen (man måste sitta på ett säte som att cykla).
3. Lämpliga personer för spinning. Den används mer av ungdomar och kan även appliceras på retreater under låg belastning; Mer än 15 kg stora svänghjulsspinningscyklar är mer lämpliga för "unga vuxna" som älskar kraftfull träning.
4, priset på spinningcyklar. Priset på spinningcykeln är lägre än löpbandet och den elliptiska maskinen på samma nivå, och priset på den vanliga modellen är i allmänhet mellan 500 och 3000 yuan.
5. Urvalsprincip. Ta en titt på spinninghjulets vikt, ju större svänghjul, desto bättre, svänghjulsvikt på hemmaspinningcykeln är i allmänhet mellan 8-20 kg; För det andra, titta på justeringsfunktionen för spinningcykeln, höjden och främre och bakre positionen för sätet och armstödet kan justeras; Tre titta på spinning cykel motstånd kontroll läge, är elektromagnetisk kontroll bättre, följt av broms block; Fyra tittar på storleken och vikten på flygkroppen, och den tjocka är bättre.